Ушу - спорт и гимнастика.

Где заниматься ушу

Одно из самых древних боевых искусств – ушу, не только научит обороняться, но и быстрее восстановить физическое и психологическое равновесие после нанесенных травм. А наилучшим поединком в ушу считается тот, которого избежал.

Древние восточные боевые искусства формировались в течение длительного времени. Их элементы менялись с развитием цивилизации, поэтому они стали не только набором физических приемов, но и частью культуры народа. Ушу возникло ещё до появления китайской государственности, сначала это было «воинское ремесло» (II век). Позже с ним соединилась философия, и это ремесло стали изучать монахи. С конца Х века многие из них пошли в народ. Тогда об ушу и гимнастике ушу узнали по всей территории государства. С XVI века для передачи традиций и защиты от набегов японцев в Китае стали появляться школы боевых искусств.

В России с середины 80-х первые школы ушу возникали в качестве не столько единоборства, сколько гимнастики ушу для всего тела. В целях его легализации на территории СССР для правительства был придуман мотив: сближение коммунистических держав - нашей и Китая. В 1988 году даже была организована Федерации гимнастики ушу СССР. В 1990 году в Москве состоялся первый в нашей истории международный турнир по ушу. После которого единоборство стало довольно популярным видом спорта. Сейчас в России распространением этого боевого искусства особо активно занимаются мастера международного уровня – Валерий Гусев, Глеб Музруков, Алексей Маслов и другие.

Ушу для детей.

Занятия ушу развивают в детях все суставы, связки и мышцы, способствуют развитию ловкости, силы, гибкости и особой грации. Не обязательно ставить спортивные задачи при занятиях ушу - это прекрасная возможность поддерживать весь организм в отличной физической форме. В секцию ушу детей обычно берут без ограничений возраста ( даже с 3-х лет ), потому что при правильном подходе к занятиям ушу не травмоопасно. Тренировки ушу развивают у детей дыхание, концентрацию, память, вестибюлярный аппарат. Ушу с его богатой философией развивает в детях не только тело, но и дух.

В спортивном ушу существуют 2 основных направления – таолу (система упражнений без контакта с противником) и саньшоу (система полноконтактных поединков). Таолу обычно предназначается для отработки приемов. Саньшоу же применяется конкретно в бою против противника или противников. В этом единоборстве возможно использование сабли, меча, копья и палки. Также иногда применяются защитная экипировка – шлемы, жилеты, капы, боксерские перчатки и другое.

Ушу отлично подходит не только тем, кто ищет отличное боевое искусство для себя, но и тем, кому важно здоровье, гибкость тела, подвижность суставов. В разное время ушу занимались известные киноактеры – Брюс Ли, Джеки Чан, Джек Ли и другие.