Сквош
Согласно канадским статистическим данным (участвовали более 250 тыс. человек), средний игрок в сквош – это мужчина 50 лет, реализованный в своей профессии и получивший высшее образование, не состоящий в браке. Но даже, если Вы не подходите под это описание ни по одному пункту, игра в сквош Вам наверняка покажется довольно интересной и забавной.
История современной игры в сквош насчитывает более 150 лет (она старше футбола и хоккея, например). Но еще раньше в эпоху Возрождения появились первые элементы этой игры во Франции и Англии. Правила появились во второй половине XIX века в Великобритании. Систематизировали же сквош только в 1923 году. Это произошло благодаря Королевскому клубу автомобилистов. А в 1928 году сформировалась Ассоциация сквоша, следящая за выполнением стандартов этой игры на английских землях. Но наибольшее распространение эта игра получила в арабских странах – Египте и Пакистане.
Как и многие другие английские традиции, правила тут не менялись десятилетиями. Корт, на котором проходит игра, закрытый, имеет размер 32 на 21 фут. Снаряжением является ракетка и резиновый сферический мячик небольшого размера. На мячике есть одна или две точки, которые обозначают степень прыгучести – от высокой (синий цвет) до сверхнизкой (желтый цвет). Также обязательным правилом является вежливость между игроками, по отношению к судьям и зрителям.Игроки облачены в удобную спортивную одежду: для мужчин – футболка или поло и шорты, для женщин – юбка и футболка (допускается топ) или спортивное платье. Обувь должна быть тоже удобной с нескользящей подошвой. Но, несмотря на кажущуюся безобидность данного вида спорта, он может быть довольно травмоопасным, поэтому для защиты глаз надевают специальные очки. Ведь мяч, хоть он и мягкий, может развивать скорость до 250 км/ч.
Благодаря сквошу можно не только подкорректировать фигуру (это довольно энергозатратный вид спорта), но и развить выносливость, скорость реакции, координацию движений и многое другое.