Каким спортом заниматься детям - советы.

Как только маленькое чудо приходит в нашу жизнь, многие родители не знают, за что хвататься – ведь появляется столько новых пунктов в ежедневном расписании. Некоторым кажется, что их кроху надо от всего защитить – конечно надо, но активные движения и закалка как раз и входят в защиту для организма.

Уже с двухнедельного возраста познакомьте своего малыша с фитболом. Упражнения на нем не только отличная разминка для всех групп мышц, ещё они помогут избавиться от колик в животике (если катать кроху животиком по мячу минут за 15 до приема пищи или через 40 мин – после) и снизить гипертонус. Также хорошее воздействие на грудничков оказывает плавание в бассейне, которым тоже можно начинать заниматься с 2-3 недельного возраста. Если начинать занятия так рано, то можно развить ещё сохранившиеся рефлексы самостоятельного держания на воде и подводного плавания. Для этого проконсультируйтесь с инструктором, и первые погружения крохи также проводите с ним. Занятия в воде благотворно влияют на координацию движений и закаляют организм в целом.

Динамическую гимнастику обычно начинают практиковать в полуторамесячном возрасте и заканчивают месяцев в 10 - в год, обучая малыша самостоятельным физическим упражнениям. Занятия по динамической гимнастике проводятся и в группах с инструкторами – при этом наличие других родителей-единомышленников сделает занятия более интересными. Основные правила при самостоятельной работе с малышом – перед началом проконсультируйтесь у педиатра, нагрузка нарастает постепенно, занятия должны приносить удовольствие всем участникам – и маме (папе) и малышу, всех, кто «боится даже смотреть на это», попросите на гимнастике не присутствовать.

Занятия по беби-йоге (набор специальных упражнений) инструкторы предлагают проводить с месячного возраста, правила те же, что и для динамической гимнастики. Занятия отлично укрепляют опорно-двигательный аппарат малышей. Лет с трех можно перевести ребенка в группу, где дети занимаются отдельно. В подобных секциях идет не только физическое развитие, но и обучают анатомическим и психологическим основам на понятном для этого возраста языке.

Во время совместных занятий с крохой, родители не только развивают его физически, но и дают ребенку почувствовать свою любовь и заботу.